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小胖墩儿看上去很乖实际上很虚

2015-3-4 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   成都市妇幼保健院按照《托儿所、幼儿园卫生保健制度》以及世卫组织《儿童生长发育评价标准》,对成都市56所一级幼儿园共17771名儿童集体进行了健康体检。结果表明,在肥胖、生长发育迟缓、低体重、消瘦等诸多影响儿童健康发育的问题中,肥胖问题尤为严重。多数母亲弄不清婴...

  成都市妇幼保健院按照《托儿所、幼儿园卫生保健制度》以及世卫组织《儿童生长发育评价标准》,对成都市56所一级幼儿园共17771名儿童集体进行了健康体检。结果表明,在肥胖、生长发育迟缓、低体重、消瘦等诸多影响儿童健康发育的问题中,肥胖问题尤为严重。多数母亲弄不清婴幼儿的标准体重范围,甚至单纯地认为胖比瘦好,其实这是种错误的观念。成都市妇幼保健院保健主任冉晓蓉称:“大多数家长要等到孩子实在胖得不行了才到我们这里来,但实际上,孩子一旦超重,就应该引起高度重视。”因为预防肥胖的效果比治疗好得多。而如果婴幼儿经常处于超营养状态,会严重干扰机体的代谢秩序。

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  危害严重

  记者在成都市妇幼保健院儿保门诊看到,暑假期间,小胖子门诊数量激增。调查发现,孩子暑期放假在家,由于没有大人看管,经常抱着一堆零食看电视,活动时间少,因此假期也是儿童肥胖的高发期。

  而医生认为,儿童肥胖危害不小。已有病历证明,成人期发生的疾病与儿童期的肥胖有关,另外,在一些肥胖儿童身上发现了儿童成人病,比如儿童冠心病、儿童高血压、儿童糖尿病等等。儿童肥胖,会让酸性代谢产物排泄不充分、蓄积量增大,常自我感觉疲困乏力、贪睡、不愿活动;又因为肥胖,导致水、糖、脂肪代谢紊乱,出现高胰岛紊血症,有异常饥饿感,表现为嘴馋且特别贪吃,这样就失去了活泼好动的天性,既贪吃又贪睡,导致越来越胖、越胖毛病越多的恶性循环。

  对照标准

  冉晓蓉主任强调,儿童肥胖的预防比治疗更重要,家长应对照标准,检测孩子的体重。计算公式如下:

  1—6个月标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600

  7—12个月标准体重(克)=出生体重(克)+6×600+(月龄-6)×500

  1—2岁的体重标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8

  计算标准体重的一般公式:标准体重(千克)=身高(厘米)-105

  具体而言,儿童的体重超过身高标准体重的10%-19%为超重,超过20%-29%为轻度肥胖,超过30%-49%为中度肥胖,超过50%为重度肥胖,肥胖程度越严重,对儿童健康的危害越大。

  多多运动

  冉主任指出,由于我国人工喂养的乳儿逐渐多起来,孩子乳儿期、儿童期肥胖也越来越明显,为防止他们成人后出现肥胖,母亲应尽最大可能,坚持用母乳喂养婴儿。

  要控制儿童的肥胖,应做到:

  1、尽量让孩子到室外活动,这不仅可以增加能量消耗,防止肥胖,而且可以促进心血管功能。

  2、培养孩子定时定量的饮食习惯,不要过量让孩子进食。

  3、大人不要暴饮暴食,否则儿童就要模仿。

  4、不要用食品对孩子进行奖励或惩罚。

  5、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点,少吃荤油、肥肉。给孩子准备适量低热量的食品,如蔬菜和水果。

  但冉主任同时提醒家长:社会上大谈特谈的“减肥”非常不适合孩子,因为0到18岁是孩子们生长发育的极关键时期,儿童减肥不能采用药物减肥、手术去脂、禁食或饥饿疗法。这个时期的主要任务是“控制体重”。把握0到1岁;4、5岁;青春期这三个关键时期,就可以大大降低孩子的肥胖发生几率。

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