第一育儿网 - 打造国内最温馨、最和谐的宝宝的家园 - 凯娜科技

10~12个月宝宝辅食:营养鱼松

2012-6-15 来源:互联网 阅读次数:502
  导读: 营养鱼松 适用宝宝:10~12个月宝宝辅食 材料:? 鱼肉(以选用刺少肉多的鱼类为佳)100克、食用油少许? 做法:? 1.鱼肉洗净,放蒸锅内蒸熟,去骨去皮。? 2.炒锅放油,小火加热,把鱼肉倒入锅内翻炒。待鱼肉香酥时,再翻炒...

营养鱼松

适用宝宝:10~12个月宝宝辅食


材料:?

鱼肉(以选用刺少肉多的鱼类为佳)100克、食用油少许?


做法:?

1.鱼肉洗净,放蒸锅内蒸熟,去骨去皮。?

2.炒锅放油,小火加热,把鱼肉倒入锅内翻炒。待鱼肉香酥时,再翻炒几下,即成鱼松。?

3.也可按宝宝喜好,配以其他佐料。?


营养提示:?

不管是淡水鱼还是海鱼,鱼肉的营养价值都很高。鱼肉中蛋白质含量较少,而且多为不饱和脂肪酸,鱼肉中的矿物质,如铁、磷、钙等,也都非常丰富。

此外,鱼肉肉质细嫩,比畜禽的肉更易为宝宝吸收。



本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

title
第一育儿网 国内最专业的育儿门户 关注育儿知识的方方面面 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 第一育儿网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备11002400号
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。