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宝宝补钙食谱

2012-7-1 来源:互联网 阅读次数:1837
  导读:  牋牋?食谱原料 ?   龙须面 5克、虾仁5颗、鸡蛋1个、西红柿1/2个、黄瓜1/4根、骨头汤500ml、紫菜少许、盐少许、葱姜末少许 牋牋牋?制作方法   1. 西红柿洗净烫去外皮切小丁,黄瓜切成细丝备,紫菜撕碎成小丁备用。   2. 鸡蛋打散,热锅中放少许油,摊成鸡蛋皮,?..

 牋牋?食谱原料
?br />   龙须面 5克、虾仁5颗、鸡蛋1个、西红柿1/2个、黄瓜1/4根、骨头汤500ml、紫菜少许、盐少许、葱姜末少许
牋牋牋?制作方法
  1. 西红柿洗净烫去外皮切小丁,黄瓜切成细丝备,紫菜撕碎成小丁备用。
  2. 鸡蛋打散,热锅中放少许油,摊成鸡蛋皮,切成细丝备用。
  3. 虾仁洗净去肠线后切成小丁备用。挂面放入骨汤中煮熟,捞出备用。
  4. 煮面得同时,锅中放少许油爆香葱姜末,放虾仁、西红柿炒熟、点少许盐调味,将酱料浇在挂面上,加上黄瓜丝,鸡蛋丝,紫菜碎拌匀即可。

牋牋牋?适用人群
  1岁以上的宝宝
牋牋牋?健康提示
  1、紫菜中富含丰富的钙、铁元素,有利于改善贫血症状,对正在发育儿童的骨骼和牙齿有一定的保健作用。
  2、紫菜有青色和紫色两种,请选择紫色的紫菜品质较好。
  3、海虾中富含丰富的钙质和碘,能增加宝宝的记忆力,不得大脖子病。

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