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五道美食宝宝越吃越“养眼”

2018-2-26 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  想给宝宝一双明亮的大眼睛,妈咪们一定绞尽了脑汁,对宝宝的日常生活悉心照料,但是依然摆脱不了宝宝近视的结果。护眼行动现在开始!小编即将为靓妈们推荐宝宝的护眼法则哦!  这些食物可以护眼?   传说中的护眼食物如菊花、胡萝卜真的可以护眼吗?错!妈咪们可别乱...

  想给宝宝一双明亮的大眼睛,妈咪们一定绞尽了脑汁,对宝宝的日常生活悉心照料,但是依然摆脱不了宝宝近视的结果。护眼行动现在开始!小编即将为靓妈们推荐宝宝的护眼法则哦! 

这些食物可以护眼?

  传说中的护眼食物如菊花、胡萝卜真的可以护眼吗?错!妈咪们可别乱闯哦!

  食物一:菊花茶

  长时间对着电脑或电视,不仅眼睛会疲劳,而且会造成头晕、脑胀等症状,此时妈咪会不会为宝宝准备一杯菊花茶来护眼呢?但是你可知道,菊花可以引起严重过敏性结膜炎,特别是那些曾经有过花粉症(枯草热)的变应性结膜炎病史的宝宝需要特别注意。可见,虽然菊花茶能养肝明目,但是宝宝一定要适量饮用,而且饮用时一定要考虑自身体质是否适宜哦!

  食物二:胡萝卜

  虽然目前对过量食入胡萝卜和患白内障的关系目前还没有具体的研究,但有的学者认为,过量食入胡萝卜后可能会患白内障。因为胡萝卜里含香豆素、补骨酯素等,这些物质在紫外线的作用下可变成有毒性的物质。紫外线本身就可以导致白内障,这些有毒物质则增加了白内障发展的危险性。所以妈咪不能将胡萝卜列入宝宝的护眼食物中,而且别让宝宝过量的食用胡萝卜哦! 

三种常见食物:吃出近视宝宝

  食物一:甜品

  甜品是每一个宝宝的最爱。什么?甜品会助长宝宝近视?下面看看专家怎么说的吧。

  据有关专家测定,甜食可以助长近视眼的发展。这是因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。同时,糖是酸性物质,在机体代谢过程中会大量消耗机体内的碱性钙,结果也同样会造成体内钙的缺乏引起近视。因此,有专家建议:患了近视眼的宝贝,应该尽量少吃甜食。

  小编建议:当然,妈咪们也不要剥夺了宝宝爱甜食的“权利”,适量给宝宝吃一些甜食,对宝宝身体也是有好处的。不过,妈咪一定要注意给宝宝补充维生素B1和钙哦!常见含有维生素B1的食物有谷类、豆类、酵母、坚果,此外,动物的心、肝、肾、脑、瘦肉也含有较丰富的维生素B1。常见含高钙的食物有乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等。妈咪们是不是找到方法了呢?

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