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给孩子补维生素妈妈常犯6个错

2018-3-2 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  毋庸置疑的,维生素的对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用。各位妈咪们,你们真的知道人体需要哪些维生素吗?你们知道每一种维生素的作用吗?知道应该怎样科学的补充维生素吗?为宝宝补充维生素,妈咪们可要好好“备课”了!   维生素家族成员大盘点   ...

  毋庸置疑的,维生素的对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用。各位妈咪们,你们真的知道人体需要哪些维生素吗?你们知道每一种维生素的作用吗?知道应该怎样科学的补充维生素吗?为宝宝补充维生素,妈咪们可要好好“备课”了!

 

维生素家族成员大盘点

  给宝宝补充维生素之前,妈咪们一定要知道维生素家族的成员哦!它们各自都起到了什么样的作用呢?小编即将为您一一道来。

  维生素A——宝宝眼睛守护神

  维生素A素有“眼睛的守护神”之称,对于宝宝的眼睛视力发育有很大的帮助。此外,宝宝牙齿、骨骼、头发的成长,也需要维生素A的大力帮忙;而细胞的正常运作,维生素A更是功不可没。

  维生素D——宝宝长高的秘密

  维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此对宝宝骨骼的成长特别重要。宝宝一旦缺乏维生素D,便很容易发生骨折、脊椎弯曲,甚至O型腿的产生。因此除了摄取足够的维生素D之外,适度的到户外晒晒阳光,吸收阳光自行合成维生素D,也是很好的来源。

  维生素E——预防近视好帮手

  维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。

 

  维生素K——参与宝宝骨骼代谢

  研究证明,人体缺少维生素K,凝血时间延长,严重者会流血不止,甚至死亡。除此之外,维生素K参与合成BGP(维生素K依赖蛋白质),BGP能调节宝宝骨骼中磷酸钙的合成。

  B族维生素——宝宝能量的来源

  维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时宝宝会出现怠滞和食欲不振。

  维生素C——宝宝身体代谢的助推器

  维生素C可以用于宝宝身体内的多种代谢过程,包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复,能保持宝宝的牙龈健康,强壮血管,减轻跌倒和擦伤时的淤伤,控制感染,促进伤口愈合。除此之外,还能增强宝宝免疫系统的功能,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭;并且帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙哦!

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