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天气转凉3道小菜让宝宝少生病

2018-11-5 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  转眼冬季将至,很多妈咪又开始担心宝宝感冒的问题。别担心,小编为您支个招儿,看看凉爽的天气里如何防止宝宝感冒。  9个锦囊:有效防止宝宝感冒   1、增加户外活动时间:调查结果表明,常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。   2、衣着适当...

  转眼冬季将至,很多妈咪又开始担心宝宝感冒的问题。别担心,小编为您支个招儿,看看凉爽的天气里如何防止宝宝感冒。 

9个锦囊:有效防止宝宝感冒

  1、增加户外活动时间:调查结果表明,常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

  2、衣着适当,切勿骤增骤减:因为担心宝宝冻着,就给宝宝穿戴过厚过多,结果常适得其反,更容易感冒。

  3、吃好早餐:吃好早餐,体内产生足够的热量增加御寒能力。

  4、饭前、吃东西前一定洗手:宝宝吃食物前,一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。

  5、尽量保持室温相对恒定:室内温度变化大,将增加宝宝患感冒的机会。

  6、着凉之后立即采取措施:宝宝着凉受寒之后,应该马上到暖室或炕上暖和一会儿,同时喝些热茶、热汤或牛奶,如能喝姜汤则更好。

  7、家里有人感冒立即隔离:不准病人与宝宝直接接触,特别不能面对面坐着,更不能同床睡觉。

  8、托儿所有人感冒时也应隔离:发现班上有宝宝感冒,就不要送宝宝入托、入园。

  9、感冒多发或流行时少外出:感冒多发的季节,不要带宝宝到公共场所,也不要去别人家串门,以防传染。

 

 

5个“警惕”:宝宝感冒时要当心

  1、警惕饮食难消化

  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2、警惕饮食太油腻

  饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3、警惕水分供给不足

  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲

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