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     在中医的理论里面还有阴阳五行的说法,即金木水火土,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水,五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响,属于相生相克的关系。例如肝郁气滞会导致脾虚,一个脏器有问题,会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上,非常讲究全身性的调.....【详细】
     秋冬季节,干燥内热,准妈妈都知道该适当的多补水以及多吃瓜果蔬菜。那么,适合准妈妈秋冬季吃的蔬菜都有哪些呢?   萝卜   萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,别看这谚语土,但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素,是秋冬季节食用佳品.....【详细】
     为什么要给孩子补钙?被问到这个问题时,很多家长都会说:“为了让孩子长得高点。”在他们看来,钙就是促进孩子长高的要素。事实真是这样吗?   少了生长激素,补钙也难长高   人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时,钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够,骨骼就会变软。但是,钙绝对.....【详细】
     媒体广告展开全方位的宣传,影视明星纷纷登场为钙剂做促销,使消费者*69120*缭乱,无所适从。这一社会现象也引起儿童营养专家的重视。经过调查研究的基础上的学术探讨,专家们一致认为:小儿补钙是必要的,但补钙要科学,要合理。   近几年来补钙类保健食品到处可见,在药店、食品商场几乎都设有钙制剂专柜。各种品.....【详细】
     豆腐皮性平味甘,具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁,也是维生素B6, 叶酸、铁和钾的极佳来源。孕前“准妈妈”食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥。   材料:豆腐皮250克,菠菜100克   调料:葱末、姜末各1小勺,盐、鸡精各适量   做法: .....【详细】
     菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。粉丝菠菜是孕前的一款营养食谱。   主料: 菠菜 250克 粉丝 50克   调料: 大葱 10克 姜 10克 盐 4克 味精 10克 酱油 5克 花生油 30克   制作工艺:   1.菠菜去杂质及黄叶,洗净,用开水煮过,冷却后改刀切成寸段,加2克盐、5.....【详细】
     鳜鱼有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的功效。在孕前准妈妈食用鳜鱼可补气血、益虚劳,特别适宜气血虚弱的“准妈妈”食用。   材料:鳜鱼1条(约600克)   调料:鱼露、姜片各适量   做法:   1.将鳜鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,鱼身两面切花刀,控干水后放在盘中,把姜片放在鱼腹中和鱼身上。   2.....【详细】
     男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量和质量。   营养学家不断的提出要多吃粗纤维食物,芹菜是其中的佼佼者,也是很多人餐桌上的常客,但是,你知道吗,芹菜对男性来说,还有一个致命的危害就是它有可能杀死你的精子!   民间广为流传的芹菜能提高男性性功能的说法是不科学的,芹菜不.....【详细】
     很多office lady都是零食不离身,怀孕后,零食包更是壮大起来!可你知道,这零食对于孕妈咪也是有讲究的哦,例如巧克力威化,作为怀孕前的宠儿,怀孕后就得退居二线了。   孕期的营养需要   先来了解一下胎宝贝各个时期的发育进展及营养需求,就不难发现营养需求。   孕早期   胎宝贝的甲状腺组织、肾脏、.....【详细】
     由于各种类型的口服避孕药都是激素类药物,长期服用,会在不同程度上导致妇女体内某些维生素的缺乏或不足,影响育龄妇女的健康。   据有关研究资料表明,妇女口服避孕药主要可引起维生素c和b族维生素缺乏。而妇女体内维生素b2缺乏或叶酸不足,容易发生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹泻和巨红细胞性贫血及白.....【详细】
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