第一育儿网 - 打造国内最温馨、最和谐的宝宝的家园 - 凯娜科技
     月子里应该吃炖母鸡还是公鸡?相信很多人都会以为炖母鸡更适合产妇,但是刚分娩不久的产妇吃了炖母鸡往往会有回奶的作用。本文将为您解释月子里应该是炖母鸡还是炖公鸡,以及如何做出适合月子食用的美味炖鸡汤。   有些产妇刚当上了新妈妈,为了母乳充足就开始大补起来,殊不知这样反而会回奶,让新妈妈烦恼不已。中.....【详细】
     1、月子餐要富含蛋白质   月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取,不然会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利,一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。   2、月子餐主副食种类要多样化   不.....【详细】
     1、产后妈妈若欲退奶,可穿合身或较紧的胸罩,来抑制乳汁分泌。   2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。   3、食用能抑制乳汁分泌的食物,例如:麦芽水、韭菜、人参等。   4、回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶.....【详细】
     营养价值   1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;   2. 芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;   3. 芝麻还具有.....【详细】
     1、苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝.....【详细】
     月子期间吃什么油好?到家月嫂小编告诉你。   1、胡麻油。一般建议坐月子期间产妇应首选胡麻油。并且建议产妇的食用量:每天25——50g。建议从怀孕4个月开始,直到产后4个月或半年的期间,都应该食用富含α-亚麻酸的胡麻油为食用油在月子餐料理中,全程采用胡麻油和米酒水来制作菜肴、汤品。而此中胡麻油也为特制的.....【详细】
     1、不宜滋补过量   一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财,还可引起麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成.....【详细】
     产后少尿和乳汁不畅的产妇可多吃莴笋。莲藕中富含淀粉、维生素、矿物质。新鲜的莲藕是产妇必吃的食物。莲藕促使乳汁分泌,有利于哺乳。除此之外,它还能清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。菠菜、莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜都是坐月子期间的上上之选。   那有没有一些蔬.....【详细】
     刚生了宝宝的你身体虚弱,还要奶孩子,往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。   刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失,因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是 吃小.....【详细】
     很多女性在怀孕初期依然会奋斗在一线工作岗位,但是毕竟身体状况已经跟从前有了很大不同,在工作的时候还是有要注意的事项,希望各位准妈咪们能够多加关注,孕妈咪上班要多加小心。.....【详细】
title
第一育儿网 国内最专业的育儿门户 关注育儿知识的方方面面 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com
Copyright @ 第一育儿网 2014 All Rights Reserved | 吉ICP备11002400号
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。