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     有些女性在怀孕前,没有鼻子过敏问题,但怀孕时或生产后,突然就开始出现过敏问题;或先前虽有鼻子过敏或气喘等问题,但不严重,到了怀孕时,鼻子过敏或气喘会加重。   产后鼻炎原因   1. 怀孕时准妈妈的肚子压力较高,肺活量受影响,呼吸不像以往   那么顺畅,造成原有的气喘恶化。   2. 准妈妈会分泌更.....【详细】
2018-5-23
     生产过后每个新手妈妈都或多或少有一点产后忧郁症,这是因为生活中突然出现了一个小宝宝,很多事情都觉得无法尽如人意,不知道该怎么办才好。   这跟家里有没有人帮忙照顾孩子关系并不大,是产妇自己的内分泌造成的。   我在产前就看过《斯波克育儿经》,曾经得到过莫大的鼓励,知道忧郁症是产妇的必经阶段,在.....【详细】
     做月子,不堪回首的头皮发麻其痒无比难受至极的日子   这个章节是我最不愿意想起,也最不想写的,但是,为了整本书的完整性,我还是不得不回忆起那些至今想来都头皮发麻其痒无比难受至极的日子。   一直到今天是应该坚持传统的不洗头不洗澡,还是新现代的做月子方法,都没有一个真正明晰的定论。   哪.....【详细】
2018-5-17
     产   Q:我产后有40天了,流血还有,量不多,颜色呈褐色,有时肚子疼,疼时量多一点,呈鲜红色,请问怎么治疗?   A:分娩后,会有阴道出血,俗称恶露。这是产后子宫复旧过程的一个生理现象。恶露含有子宫内剥脱的蜕膜组织、血液和一些坏变物,经阴道排出。开始的恶露颜色鲜红称血性恶露,量比较多,慢慢颜色逐.....【详细】
     许多产妇为了保持优美的体形,月子里就带上腹带,穿上紧身的内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。   产妇的这种想法可以理解,但是腹部是人体大血管密集的地方,把腹部束紧后,静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。   与此同时,由于动脉不通畅,血管的供血能力有限,会导致心脏的供血不足,脊.....【详细】
     1、正确观念    不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡,摄取足量的食物,才能维持身体的健康。    了解不同的食物具有多少热量,适量进食,才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取,即每天可将饮食热量减少至1200—1300卡,而使体重降低。    但是有一点.....【详细】
     十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此,月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序,重新储备营养,是每个新妈妈都要面对的问题。但过度进补不但对健康有害,还会让自己变成“肥婆”。那么,怎样才能补得健康补出活力呢?素食也.....【详细】
2018-5-9
     剖腹产的妈妈与阴道产的孕妇不同,为了避免在复员运动中伤口疼痛或不小心扯裂,产后的复原操,最初是以呼吸为主,等到伤口癒合之后,再进行较大动作的肢体伸展。   产后深呼吸运动   1、仰躺床上,两手贴着大腿,将体内的气缓缓吐出。   2、两手往体侧略张开平放,用力吸气。   3、然后一面吸气.....【详细】
     进入秋季,人体的生理活动也随自然环境的变化而变化。民间有“春捂秋冻”、“秋不忙添衣”之说。秋天气候转凉,不要一下子穿得太多,捂得太严,要有意识地让身体“冻一冻”,但也要掌握适度的原则,特别是刚生过小宝宝的新妈妈,更要注意防寒保暖。   秋天雨少天干,应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还应多食萝.....【详细】
     本报讯 (记者杨凤立)十月怀胎,终于生下宝宝后,很多妈妈都感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上,产妇对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了。专家提醒产妇,在分娩后也要注意自己的身体,及时进行必要的产后检查,使产妇尽快得到恢复。   朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出,孕产妇往往对产前检查十分.....【详细】
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