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孕期别忘新鲜空气和阳光

2018-3-22 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  众所周知,水是我们体液的重要组成部分,如果我们自身的水分不足,不仅仅影响喉咙,还会影响到体液的电解质平衡以及输送养分的速度。   所以,为了调节体内各个组织的功能,维持正常的物质代谢,准妈妈在孕期内,一定要养成多喝水的习惯,而不要等到口渴了,才想起来...

  众所周知,水是我们体液的重要组成部分,如果我们自身的水分不足,不仅仅影响喉咙,还会影响到体液的电解质平衡以及输送养分的速度。


  所以,为了调节体内各个组织的功能,维持正常的物质代谢,准妈妈在孕期内,一定要养成多喝水的习惯,而不要等到口渴了,才想起来需要补水。


  现在,虽然全国都在治理大气污染,可是清新空气对于人们,尤其是生活在大都市的人来说,仍然是一种奢侈。但是,对于这种公害,我们无能为力,但是我们仍然应该力求把它的危害降低到最低,应该想办法呼吸到新鲜空气。


  可是,在这种情况下,却有许多准妈妈因为怕冷、怕感冒,总是常年不开窗通风,使室内空气得不到流通,时间一长,影响了其自身健康。


  所以,准父母一定要记得经常开窗通风,保持室内空气清新。


  阳光中的紫外线可以杀菌、消毒,更为重要的是阳光照射,能够促进人体合成维生素D,进而促进钙质的吸收,以防止胎儿患上先天性佝偻病。


  所以,在孕期内,准妈妈一定要进行室外活动,这样既能提高准妈妈的抗病能力,又有利于胎儿发育的好事情,准妈妈何乐而不为呢?点击进入更多亲子资讯>>>>>

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