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宝宝上火:“消”与 ”防”的一步之遥

2015-1-29 编辑:第一育儿网小编 来源:第一育儿网 阅读次数:9
  导读: “最近,我家宝宝又开始上火了,饭吃不好,觉也睡不香,有同样问题的宝宝不,你们都怎么解决的啊?” “我家妞妞18个月,最近上火非常严重,便便特别干燥,每次拉臭臭都哭的厉害,好心疼!“ 在各大母婴论坛上,不难发现年轻的妈妈也许都会有这样的疑问,怎么宝宝一...

“最近,我家宝宝又开始上火了,饭吃不好,觉也睡不香,有同样问题的宝宝不,你们都怎么解决的啊?”

“我家妞妞18个月,最近上火非常严重,便便特别干燥,每次拉臭臭都哭的厉害,好心疼!“

在各大母婴论坛上,不难发现年轻的妈妈也许都会有这样的疑问,怎么宝宝一年四季都在上火,为什么这么容易上火呢?营养专家表示,导致上火的原因有很多,其中很重要的一点是,宝宝的肠胃消化系统尚未完全发育,一旦营养物质过剩,身体负担过大,最终导致上火。其实,只要妈妈在生活中稍加注意,“消”火与“防”火也仅有一步之遥。

“防”火于未燃

宝宝上火的症状有很多,口干舌燥,便秘等,别小看这些问题,危害可是很大呢!口干舌燥时间长了,不注意的话就很容易引起口角炎,影响宝宝进食,从而导致缺乏正常的营养摄入;上火便秘的话,宝宝排便的过程会痛苦不已。宝宝上火不仅危害多,而且“消”火也不是一件容易的事情。因此,防火于未燃尤为重要。

如何科学“防”火呢?

首先,“穿减衣服“有讲究。早在明代医书《万密斋》中就写到:”若要小儿安,三分饥与寒”,宝宝天生是“纯阳体”,并不因宝宝幼小而特别怕冷,所以和成人保暖程度差不多即可,不需多加衣物,事实上宝宝穿的太多反而容易捂出火。

其次,选择食物需谨慎。专家表示,“给宝宝吃的食物要尽量选择营养均衡、易吸收的食物。”对宝宝来说,没有任何一种食物能包含所有生长需要的营养成分,宝宝吃的食物应该多样化,取长补短,各种营养素一样都不可少。因此,专为宝宝健康成长所调配,加强了各类营养素的婴幼儿配方奶粉成了妈妈们的新宠儿。如何在众多配方奶粉中选择一款更易吸收、不上火的,适合自家宝宝的呢?

专家认为,保留更多天然营养小分子的奶粉才最易吸收。我们可以形象的认为,宝宝的肠胃就像一张设计巧妙的网,肥胖的营养分子根本穿不过去,导致大分子营养残留在肠胃中,长时间的残留最终引起积攒,从而造成不吸收、便秘的问题;而小分子营养,却能轻松穿过这张神奇的网并被吸收和利用。

(图:美素佳儿与“欧洲食品硅谷”瓦赫宁根大学建立创新中心,最新研发让鲜奶一次成粉的技术)

来自荷兰自家牧场的美素佳儿运用“鲜奶一次成粉”技术,在控时控温的状态下,阻止了营养小分子聚合变成大分子,保留了更多天然营养小分子,不但减少牛奶中营养成分的流失,更能保留更多天然营养小分子。

“消”火不易

首先, 为了呵护宝宝还未完善的自身免疫系统,妈妈在帮助宝宝消火时,不能草率地用药品解决。其次,宝宝一旦上火便秘,这样的不适就要持续一段时间才能完全好转。尽管妈妈们会尝试各种方法来帮助宝宝缓解不适,但是却没有办法立竿见影的消火。

那遇到宝宝上火,妈妈应该怎么做呢?

婴幼儿营养专家建议,宝宝一旦上火,就需要给宝宝多饮温水(宝宝每天的正常饮水量是:0-1岁为120-160毫升/千克体重,1-2岁为120-150毫升/千克体重,2-3岁为110-140毫升/千克体重,可在此基础上适当增减),补充宝宝体内所需的水分,同时清理肠道,排除废物。此外,如果宝宝是因食用配方奶粉而上火的话,建议妈妈尽早停止使用,并替换成口味清淡、宝宝更易接受的配方奶粉。

另外,妈妈也可以DIY辅食,帮助宝宝排便,其中含有膳食纤维的辅食为佳,如水果蔬菜泥。不可否认的是,妈妈每一次的成功灭火,都像一场劳心的战役。因此,妈妈们做好预防措施,才是最重要的。

宝宝是妈妈的心头肉,些许的身体不适就会让妈妈神经紧绷。妈妈们要想不再为消火犯愁,就要给宝宝科学合理的饮食搭配;除此之外,给宝宝养成定时排便的习惯,规范日常作息,防火于未然。拥有百年历史的荷兰皇家品牌美素佳儿奶粉不仅营养均衡,助力宝宝健康成长;还以口味清淡、不上火、不便秘的品质赢得众多妈妈的好口碑。

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