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挑食偏食儿童的营养护理

2018-4-21 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   天气渐渐转凉了,转眼冬天已在眼前。您的孩子是不是还没有适应这寒冷的气候,导致抵抗力下降呢? 营养缺失易感冒 冬天是各种传染病的多发期,很多父母开始担心这个时候小孩的抵抗力下降,容易被感冒侵扰。但是单一种类的营养补充是否能满足小孩成长每天所需的全面均...

 

天气渐渐转凉了,转眼冬天已在眼前。您的孩子是不是还没有适应这寒冷的气候,导致抵抗力下降呢?

营养缺失易感冒

冬天是各种传染病的多发期,很多父母开始担心这个时候小孩的抵抗力下降,容易被感冒侵扰。但是单一种类的营养补充是否能满足小孩成长每天所需的全面均衡营养呢?有哪些营养被您忽视或者在不经意间漏掉了呢?冬日进补,更需要给孩子提供全面均衡的营养。

挑食偏食有症状

不少孩子有挑食偏食的习惯,尤其是一岁以上的孩子。您是否观察过孩子平日的饮食习惯?如果您的孩子有以下行为表现,那么就属于挑食偏食,可能造成某些营养素的缺失。

虽然说挑食偏食不是病,但是长久的挑食偏食会影响各种营养物质的摄入和吸收,甚至影响孩子的体格发育和智力发育。

冬季营养更需全面均衡

那么,冬季该如何提供挑食偏食小孩全面均衡营养呢?

父母首先要培养孩子养成良好的饮食习惯,每日提供全面均衡的膳食,从各大类食物(谷物类、蔬菜水果、乳制品、鱼肉类和豆类)中选择多样化的食物。

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